디지털디톡스1 SNS 의존 줄이기를 통한 과도한 SNS 사용의 디지털 디톡스 방법 현대 사회에서 스마트폰과 소셜 네트워크 서비스(SNS)의 발달은 사람들 간의 네트워크 연결을 더 쉽게 만들어 주었지만, 동시에 SNS에 과도하게 의존하는 문제라는 새로운 과제를 남겼습니다. SNS는 소통과 정보 공유의 창구로서 유용하지만, 그 과도한 사용은 다양한 심리적 문제를 야기할 수 있습니다. 최근 연구들은 SNS 과다 사용이 우울감과 불안 그리고 낮은 자존감과 같은 부정적 영향을 미친다는 사실을 밝혀냈습니다. 특히 다른사람의 화려한 일상이나 성공을 자주 접하게 되는 SNS 환경은 남과 자기자신을 비교하면서 불안과 스트레스를 증폭시킵니다. 이로 인해 SNS는 더 이상 단순한 여가 활동이 아닌 정신 건강에도 많은 영향을 미치는 요소로 자리 잡고 있습니다. 본 글에서는 지나친 SNS 사용이 야기하는 .. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
